产后知识分享

健康

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  • 人流后的饮食禁忌

      后有哪些注意事项?  1、女性在手术之后千万不能做一些很重点体力活,这个时段要控制在半个月之内,但是这个半个月之内可以适当的做一些轻松的家务活,在无痛人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免[详细]

    2019-08-14 21:04 分类:产后生活
  • 一套产后康复操,送给刚生娃的女神,助恢复健康窈窕

      身体虚弱,没力气,腰痛,骶髂关节痛、骨质疏松……随着宝宝的呱呱落地,开心的同时这些产后症状是不是也在困扰着刚刚升级做妈妈的您呢?不用着急,小编这就送上一套产后康复操助您早日康复,也祝所有的女性妇女[详细]

    2019-08-14 10:13 分类:产后恢复
  • 有利于新妈妈产后体形恢复的美腹操

    胎儿在子宫内生长发育时,腹壁肌肉被过度拉长和伸展,肌肉弹性会有实质性的降低,腹部肌肉松弛非常严重,如果不经过锻炼,腹壁肌肉的弹性不能复原,为了使形体恢复得更好,其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作[详细]

    2019-08-14 09:41 分类:产后恢复
  • 助你远离分娩后遗症的产后操

      生了宝贝后,很多妈咪平添了很多原来没有的毛病,如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其实,只要在分娩后及早进行针对性的锻炼,这些麻烦都可能避免。下面推荐的产后操,就是通过增强盆底、腹部、腿部等部位的肌[详细]

    2019-08-13 17:04 分类:产后恢复
  • 轻度忧郁症的表现症状有哪些?

    最近总是觉得做什么事都没意思,不想说话,对周围的一切不感兴趣,整天胡思乱想,每次想事情都要流眼泪,只想要独自安静的在一个角落里。平均每天哭至少一次,并且不让别人察觉哭过。有时候会强迫自己去笑,笑着笑着[详细]

    2019-08-13 11:06 分类:产后疾病
  • 产后丰胸4大方法,重现傲人双峰

      产后乳房变小或下垂,这对爱美的新妈咪来说,是多么沉痛的打击呀!为了恢复昔日傲人的双峰,很多新妈咪也是豁出去了,不惜花重金购买丰胸产品。其实,产后丰胸,不见得就得花大钱,有些丰胸方法简单、便宜、无害[详细]

    2019-08-13 10:20 分类:产后恢复
  • 产后脱发的原因、怎么办、原因及治疗、吃什么好

    预防,最重要是保持正确的日常护发习惯。而正确的日常护发习惯,包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。[详细]

    2019-08-13 10:04 分类:产后恢复
  • 产后瑜伽对身体有哪些好处

    产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。[详细]

    2019-08-12 09:26 分类:产后生活
  • 产后瑜伽初级入门

    产后瑜伽初级入门,初级的产后瑜伽该怎么做,有教程么? 产后瑜伽初级入门[详细]

    2019-08-11 16:56 分类:产后生活
  • 哪些瑜伽姿势适合产后妈妈?

    哪些产后瑜伽动作碰不得?后弯类动作:  这类动作会让原本压力就比较大的下背,变得更加脆弱,妈妈们一定要避免哦!腹部着地的动作:  也尽量要避免呢,不要总是压迫它。深度扭转类的动作:  这类动作最好就不要[详细]

    2019-08-11 15:08 分类:产后生活