产后知识分享

骨盆

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  • 一套产后康复操,送给刚生娃的女神,助恢复健康窈窕

      身体虚弱,没力气,腰痛,骶髂关节痛、骨质疏松……随着宝宝的呱呱落地,开心的同时这些产后症状是不是也在困扰着刚刚升级做妈妈的您呢?不用着急,小编这就送上一套产后康复操助您早日康复,也祝所有的女性妇女[详细]

    2019-08-14 10:13 分类:产后恢复
  • 产后恢复与坐月子常识

        期间,新妈咪调理是否得当,影响着妈咪与孩子的健康,所有尤其重要。了解和学习与坐月子常识显得很有必要。下面,让小编给您介绍一下。[详细]

    2019-08-13 14:51 分类:产后恢复
  • 常练这6个产后瑜伽体式,一周回归“少女体态”,简单又有效

    因此,产后修复就显得格外重要了,产后修复不仅仅是为了拥有美好的身材,更是为了拥有健康的身心。今天小编要推荐给大家的这组体式练习,不仅是产后妈妈们可以练,有保持身材需求的伽人都可以练习呢~ 产后安全修[详细]

    2019-08-12 09:30 分类:产后生活
  • 产后出血有什么好的预防措施?

      古人常言。生产对于女人来讲就是一道鬼门关,这是有科学依据的。因为在怀孕期间怀孕会对女子的身体造成巨大的伤害。而这些伤害,通常表现在女子生产完成之后。产后出血就是其中的一项伤害,那么产后出血的测量方[详细]

    2019-08-11 16:19 分类:产后疾病
  • 产后几天内尿量增多的原因,产后憋不住尿能自愈吗

      产后尿量增多肯定是喝水喝多了,或者是吃的食物中含有的水份比较大。所以这时候就要逐渐减少水份的摄入,如果减少一段时间水份的摄入后,尿量还是比较大的话,就要去医院检查一下了,可能是膀胱出现了问题。需要[详细]

    2019-08-11 15:12 分类:产后生活
  • 产妇瑜伽产后多久可以做

    1、产妇瑜伽产后多久可以做如果是顺产的新妈,那么在产后一个月后就可以做产妇瑜伽。如果是剖腹产的新妈,那么在产后三个月后就可以产妇瑜伽。产妇瑜伽产后多久可以做2、适合孕妇产后的瑜伽动作有腹部呼吸2.1、跪坐,或[详细]

    2019-08-10 20:00 分类:产后生活
  • 产后修复瑜伽的误区,产后去熏蒸要注意哪些?

    生完孩子以后的女性马上就要面临的问题非常多,身体上的疼痛,精神上的焦虑。相信有很多爱美的女性最想要赶紧甩掉的就是附加在身上的这一圈圈的肥肉了吧。现在很有介绍减肥的方法,可以通过减肥药,但是对身体不好,[详细]

    2019-08-10 19:49 分类:产后生活
  • 产后瑜伽和健身哪个好,产后瑜伽修复饮食注意哪些

    在现今这个只是发达且流传方便的世界,为了坚持运动和保持身体健康,大多数的人会选择瑜伽和健身。但是这两种运动效果都是因人而异的,没有高低好坏之分。不过对于刚生产后的女性来说,为了恢复身材,无论是选择瑜伽[详细]

    2019-08-10 19:48 分类:产后生活
  • 产后盆骨检查怎么做,产后什么时候做瑜伽

    瑜伽是一项修身养性的运动,不仅可以塑造身材,还可以培养优雅的情操,做完瑜伽会给人的身体和心情都带来舒适和愉悦,我们都知道产后的女性因为身体虚弱是很容易受伤的,那么产后什么时候做瑜伽呢?  产后瑜伽减肥怎[详细]

    2019-08-10 19:39 分类:产后生活
  • 产后几天能吃榴莲,产后练瑜伽注意事项

    瑜伽是一种适合于各种年龄阶段的运动,瑜伽有塑体的功能,可以让人的形体变得很优美。产妇一般会选择练瑜伽来减少自己肚子上的赘肉,达到一天的活动量。但是因为产妇身体还很虚弱,不宜进行过长的运动,那么产后练瑜[详细]

    2019-08-10 17:36 分类:产后生活