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孕妇产后如何通奶

产后知识网 http://www.520lib.com 2019-09-04 10:00 出处:网络 编辑:@admin
孕妇们在产后通奶已经变成了很多人们的一个烦恼,即使是尝试了各种各样的办法都是很难完全通奶,还是会觉得自己的乳房胀痛,这个时候就需要使用到食疗的方式,有很多的食物在吃了以后就可以达到这种目的,尤其是猪蹄

孕妇们在产后通奶已经变成了很多人们的一个烦恼,即使是尝试了各种各样的办法都是很难完全通奶,还是会觉得自己的乳房胀痛,这个时候就需要使用到食疗的方式,有很多的食物在吃了以后就可以达到这种目的,尤其是猪蹄汤,另外还可以通过按摩的方式来改善自己的病情,疏通乳腺管部位。

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孕妇产后如何通奶

通乳[1]亦称通奶,是准妈妈的必修课,通奶(母乳喂养,最初三天非常重要。好的开始是成功的一半)有的产妇产后3天双乳胀满,出现硬结、疼痛,甚至延至腋窝部的副乳腺,有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通!在下奶初期几天(一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳),我们采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,使日后哺乳能顺利进行。

通奶是指通过通过外力辅助实现孕期产妇母乳充足的一种方法。通奶与我们传统的手掌蛮揉,梳子梳理等有本质区别,能减除产妇不必要的痛苦,避免因用力不当引发的炎症;与机器按摩所不同的是:因皮肤直接接触,能准确找到乳腺管位置,能感受到乳腺管受阻程度,做到力度均匀,轻重适度,可一次性基本解决问题。在日本、韩国等地,乳房通乳按摩是每一个产妇在生产后72小时内必需要做的一项护理工作,因为这不但能促进产妇加速泌乳,同时,用按摩的手法能有效疏通乳腺管,预防乳腺炎等乳房疾病。

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蜜果猪蹄汤

无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。

原料:无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。

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制作:

1.无花果、猪蹄洗净。

2.锅置火上,加适量清水,放入无花果、猪蹄,用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可。

特点:蹄烂熟、咸香。

酸菜猪手煲

原料:猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。

制作:

1.先将猪手斩开,放入开水中汆烫5分钟,捞出沥干;

2.在煲中加冷水和各种原料,用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时,最后加盐调味。

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营养小特色:

花生与猪手都能够补血和通乳,是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜,就会使这道菜的口感鲜美异常,有助于提高产后体弱妈咪的食欲。


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